Comment bien choisir ces produits cosmétiques?

Je vous le disais au moment du lancement du blog, j'ai récemment pris conscience que le contenu des produits que j'utilisais au quotidien laissait vraiment à désirer. En prendre conscience, c'est une chose, trouver les outils pour réussir à opérer un changement en est une autre. Et pour le coup, il faut avouer que tenter de décrypter une étiquette d'ingrédients d'un produit cosmétique relève du défi!

Personnellement quand j'ai commencé à mettre le nez dans ces étiquettes je me suis sentie un peu comme ça:

Je vais donc vous donner 3 conseils pour vous aider à y voir plus clair dans ce joyeux bazar!

Conseil numéro 1: comprendre ce qu'est la (fameuse) liste INCI

Alors ne soyez pas étonné(e)s, le terme a l'air barbare...et bien fait le reste aussi! INCI signifie en anglais "Internationale Nomenclature of Cosmetic Ingrédients", et en clair c'est la liste exhaustive de tous les ingrédients contenus dans chacun de nos produits. Vous savez, ce pavé que l'on ne lit jamais de peur de finir avec une migraine!

En gros, si on veut faire simple, voici ce qu'il faut retenir et repérer dans cette liste:

• Les ingrédients sont listés par ordre décroissant. C'est à dire qu'en premier vous avez l'ingrédient le plus "présent" dans la composition de votre produit, et ainsi de suite.

• Les 6 premiers ingrédients représentent très souvent pratiquement 70% du total de la composition. Si vous voulez aller au plus simple et/ou au "moins pire", vous pouvez donc déjà traquer les indésirables parmi ce "peloton" de 6.

• Petite subtilité (bah oui, sinon cela aurait été trop simple!), en dessous de 1%, les marques peuvent afficher la présence des ingrédients dans l'ordre qu'elles le souhaitent. Concrètement, cela veut dire qu'elles peuvent tricher et afficher un ingrédient naturel avant un indésirable pour nous donner l'impression que ce dernier est présent en moins grande quantité.

Conseil numéro 2: on s'aide de l'appli Noteo pour décrypter la liste INCI

Ne nous leurrons pas, à moins d'avoir trouvé un super moyen mnémotechnique pour retenir les indésirables tels que les familles des Benzyl-, Amyl-, et compagnie, il est très compliqué de choisir un produit en pleine connaissance de cause. Pour me faciliter la vie, j'ai téléchargé une application qui aide à y avoir plus clair: Noteo. Cette application recense les informations sur plus de 45 000 produits cosmétiques, d'hygiène, d'entretien, etc. Il suffit de scanner le code barre et l'application génère 4 notes sur 10:

• Santé: liste les substances à risque et/ou irritantes présentes dans le produit.

• Environnement: note l'impact de la production du produit sur l'environnement et le niveau de responsabilité de l'entreprise en matière de protection environnementale.

• Social: donne une idée de la politique sociale pratiquée au sein de l'entreprise du fabricant.

• Budget: note le prix du produit et vous aide à juger si le prix est raisonnable ou injustifié.

Application mobile Noteo

Application mobile Noteo

Application Noteo

Application mobile Noteo

Je trouve que cette application est pratique pour aller "au moins pire" et aide à se faire une idée sur les produits que l'on a en stock, et à éviter de racheter ceux qui sont vraiment catastrophiques, surtout d'un point de vue de la santé. De plus, une fois le produit scanné et la note générée, Noteo propose des alternatives avec des scans de produits mieux notés, donc pas mal pour essayer de faire une transition vers des produits plus respectueux. Ceci dit, je trouve que l'application n'est pas 100% pertinente puisque j'ai déjà scanné un produit qui avait une note santé de 10/10 mais contenant malgré tout une substance indésirable...pas très concluant donc.

Conseil numéro 3: on fait le tri en profondeur sur le site "la vérité sur les cosmétiques"

Si vous avez le temps, et la patience, il existe un site qui est une mine d'or, et qui permet de dissiper les doutes quand à la dangerosité d'une substance ou d'un ingrédient présent dans la liste INCI: le site la vérité sur les cosmétiques.

Ce qui est super c'est que vous entrez les 3 premières lettres d'un ingrédients que vous jugez suspect, ce qui est le cas pour quasiment tous à cause de leurs noms barbares! ^^ Vous générez ainsi une liste de tous les ingrédients commençant par ces 3 lettres et une notation avec des petits smiley, ultra simple à décrypter! En plus, le site vous informe sur la fonction ou l'utilité des ingrédients (gélifiant, hydratant, etc) et son origine (chimique, minérale, etc).

Voilà, je pense que pour un début cela suffit amplement à se faire une idée sur la marche à suivre pour mieux choisir ses produits. Pour la semaine prochaine je vous prépare un petit topo sur les différents labels pour essayer de faire le tri, là aussi, et éviter de tomber dans les pièges du "green washing". :-)

#ListeINCI #Composition #cosmétique #étiquettes